开展心理教育，提升学生素质
江苏省启东中学关工委
我校开展学生心理健康教育工作已七年。七年来，我校一直把这项工作作为德育工作乃至整个学校教育教学工作的一项重要内容来抓，经历了一个创立发展和不断推广深化的过程，也初步尝到了搞好这一工作的好处。我们体会到，开展好学生心理健康教育，让学生具备了健康的心理状态，学校的氛围、学生的素质、教学的业绩就有了一个提升的助力。
一、走在心理健康教育的路上
1．在德育实践中立项，在加强领导中发展
我校关工委的特色项目“中学生心理健康教育”是在2010年正式立项的。中学生时期是人生的重要发展阶段。这一时期学生的学习压力特别巨大，同时生理上又处于青春期叛逆期，所以学生面临着学习考试、环境适应、人际交往、情感意志、耐挫耐压等许多方面的考验，因而心理健康方面的问题特别多。为了搞好学生的德育教育，培养学生的健全人格，建设和谐校园，提高教学质量，我校在新世纪初就重视起学生的心理教育工作，培养心理指导老师，设立学生心理咨询室。
2010年，随着关工委工作的不断加强，“创特色、铸品牌”活动的大力开展，我校的特色项目学生心理健康教育正式立项进入了蓬勃发展的新阶段。建立了领导机构，以学校副书记任组长，以关工委常务副主任任副组长并兼项目负责人，以学校有关职能部门政教处、团委、教务处、教科室的负责人和关工委中的老同志为成员，下设几个小组。具体工作人员有心理咨询师、班主任、校医务人员和离退休老同志等。心理咨询师中有经考核认定的二级咨询师一人，三级咨询师二人。参加工作的老同志有三十多人，占能经常性参加活动的老同志人数40%左右。建立了活动制度，每学期开一次领导组会议，各小组每月一次汇报交流。学期初制定计划，期终总结工作。有力的领导力量，众多的工作人员，促使和保证了学生心理健康教育的工作不断发展和深化。
2．在多样活动中普及，在个别辅导中深化
在开展学生心理健康教育的活动中，我们注重了宣传氛围的创设，在广为宣传中普及心理教育知识。首先是心理知识讲座。利用集会和广播的方式进行，有全校性的，也有分年级的，也有班级举行的，还有集中部分学生举行的。讲解人有心理咨询师、校医、老同志，也邀请市委宣传部的有关领导专家前来作讲座，大力普及心理健康知识。
其次是多种宣传方式的运用。如学校的宣传橱窗，班级的板报等。特别是我们还编辑了一分名为《心灵之窗》的心理健康教育小报，每月出版发行一期，从2014年初创办以来，已发刊二十六期，发至全校每个学生，广受学生欢迎，效果良好。
再次是开展丰富多彩的活动。如心理知识竞赛，心理小论文写作，利用科学软件作自我心理状况和性格的测试鉴定，请学生自己担任心理咨询师，解答心理难题等。灵活生动适合学生特点的活动，大大增强了心理健康教育的吸引力和凝聚力，保证活动能持久深入地开展。
第四就是开展个别指导和咨询。宣传氛围和普及教育收获了面上的成果，个别学生的具体心理问题，就用个别辅导来解决。我们有专设的学生行为指导中心，有心理咨询室，有值班老师，鼓励学生消除顾虑前来咨询；咨询人数从开头的一学期几人到后来一学期几十人。开设热线电话，多渠道开展咨询。根据具体学生的具体心理问题，作有针对性的指导。总之，我校的心理教育做到了点与面的结合，收获了普及与深化的实效。在这些活动中，老同志积极配合广为参与，担任了命题、评卷、现场指导等多种角色。
3．在教育教学中延伸，在家庭社会中拓展
学生心理健康教育不单是一个心理教育问题，更是一个素质教育问题，关乎到培养出一个什么样的人的问题，因而不仅是心理老师的事，也不仅是德育部门的事，而是一个全局性的事，一个全体教职员工和所有学生家庭乃至社会都要重视的事。我们基于这样高度与广度的认识，在心理教育的实践中，内容不断延伸，版图不断拓展。一是加强校园心理文化建设。如设立心理教育展板，张挂心理教育大标语，开设心理图书阅览室等，使校园的每一个角落，第一面墙壁都发挥教育作用，让学生在潜移默化中接受心理教育。
二是提高全体教职员工的心理健康教育认识和有关知识，让他们能在自己的学科教育中联系运用心理知识，用心理知识帮助学生提高学习积极性，优化学习方法，提高学习效率。
三是利用班会课等德育活动时间，设置心理健康教育内容，让班主任运用心理知识分析解决学生中存在的有关问题，如帮助学生怎样和异性同学交往，怎样克服性格孤僻内向等。
四是在家长学校中拓展心理教育的版图。学生的心理压力和心理问题不仅来自学校，也来自家庭和社会。家长本身不健全的心理状态，不适当的教育方法，不和谐的亲子关系都会直接引起学生的心理问题，影响学生的心理健康。所以，我们在学校开设的家长学校中也开展心理教育，让家长与学生同时接受教育，做到亲子同频共振，家庭和谐融洽，并且使家长与学校积极配合，共同做好学生心理健康教育工作。
二、初尝心理健康教育的果子
1．普及了心理知识，心理问题及时化解
通过几年来持续不断的开展学生心理健康教育，心理健康的知识得到极大普及。2015年下半年，南通市心理教育学会举办全市中学生心理小论文比赛，我校组织高一部分学生参加了比赛，参赛学生个个都得了奖，其中获一等奖四人，获二等奖五人，获三等奖五人，参赛单位启东只此一家，总成绩居南通市参赛学校前列，指导老师获优秀指导老师奖，学校获优秀组织奖。这也从一个方面反映了我校学生的心理知识水准，反映了我校学生心理健康教育的成果。
学生初步明白了中学阶段学生所具有的普遍性的心理问题，如学习压力大，怕成绩下降无颜见父母；人际关系敏感，不合群，内心孤僻，不会沟通；焦虑现象，遇到困难或考试，精神恍惚，紧张失眠；心理不平衡，忌妒别人比自己好；敌对现象，受到批评，容易顶牛，产生敌对心理，甚至走极端；抑郁自卑，受到挫折，表现出情绪低落，灰心消极，认为自己不行了，没了上进心等。现在学生自己都知道，这些现象是中学生阶段的心理毛病，自己有了其中一些毛病，应该用心理健康教育的方法去及时化解，或去找心理老师谈心咨询，而不会不知所措，无所适从。看到同学有了心理毛病，会及时施予心理健康教育，使其放下包袱，轻装前进。一旦有了心理毛病，往往只要有人一点穿，就会会心一笑，知道该怎么对待了，而不会在错的路上不断下滑。
2．培养了健全人格，人际关系趋向和谐
通过心理教育，学生们搞明白的第一个道理就是什么是心理健康。它要求人在对待自我、对待他人、对待社会、对待自然等诸方面通过不断调节达到正常和谐的一种心理状态，因而要求人在生活中必须自信、乐观、平和、上进，而不是暴戾、对抗、猜疑、孤僻等等。高中学生正处在青春叛逆期，一些学生有与家长、老师、同学对着干、不听话、闹情绪等逆反心理状态。许多班主任把心理健康教育的理念引入到班级管理中，或者帮助学生养成正常心理状态，满足学生心理需求，营造自主管理氛围；或者给学生一个自由空间，以关心爱护减少学生心理上的抵触，允许学生发泄情绪，进行合理引导，教会他们调节情绪；或者发现其中的积极心理品质，如勇敢、求异等，培养创造性思维，使他们向好的行为方式转化。而学生也用心理健康的标准要求自己，塑造健全的自我。这样，师生之间，同学之间矛盾逐步减少，和谐向上的班集体逐渐形成。
心理教育也促使学生与家长和谐。高二男生小李，有一天走进了心理咨询室，向心理老师讲了自己的苦恼事：他的父母根据一些不确定因素，怀疑他有早恋现象，没有细致调查就去学校找班主任反映，由此造成他与父母之间严重误解对立，伤害了他的自尊心，影响了他的学习和生活。心理老师当即安慰了他，然后找到班主任了解情况，觉得他是属于正常的男女同学交往，谈不上早恋。于是就和班主任一起，叫他的父母到校交流沟通，让他与父母恳谈，老师从旁化解，最后双方冰雪消融，和谐如初。这个学生摆脱了心理包袱，学习生活又恢复了正常。
3．优化了学习品质，学习效益得到提高。
首先是优化了集体的学习品质。由于心理教育的不断实施和强化推进，构筑起了一个和谐的校园和向上的班集体，校风班风学风都不断发挥出正能量，消极懒学，怕苦畏难，马虎草率，注意力无法集中，做一天和尚撞一天钟等等不良学习品质和学习习惯不断克服，学生从心理健康角度出发，有意识地培养自己积极进取，勤奋乐学，耐性细致，聚精会神等良好的学习心理品质和学习兴趣，树立明确的奋斗目标，然后朝着这个目标自信、持久、踏实、百折不挠地奋力拼搏。在这样一种集体的健康心理氛围之中，形成良性循环，整个队伍一起前进，有不谐调者，也能被融合了一起走，想不被同化也不可能。于是，整个集体的学习品质得到优化，学习效益自然水涨船高。学校中的每个班级都是这样的例子。
其次是每个个体的学习品质也得到优化。高中阶段的学习任务比之初中，是明显地加深加重，学习方式也有所不同，思考性自主性更多，竞争性更强，因而更加考验人的心理素质。要想进一步提高学习成绩，用心理健康教育的原理去优化每个人的学习品质，是一条行得通的路径，也是一条值得选择的路径。考试焦虑症是很多高中学生都会犯的一种心理疾病，一种不良学习品质。考试前不久，常有不少人自信缺失，心慌失眠，注意力集中不起来，影响正常发挥，降低学习效益，我们在恰当时机，作防止考试焦虑的集体心理讲座，然后又对个别症状典型的学生作专门谈心指导，帮助他们建立正常的考试心理，从而战胜自我，超越自我，赢得考试的好成绩。
2017.5
